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Rituais de autocuidado na menopausa: corpo, escuta e prazer
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A menopausa é além do que um momento biológico: é passagem, recomeço, reencontro com nosso corpo e com nosso desejo. Ao longo dessa estrada, podemos aprender a nos reinventar — não negando as mudanças, mas acolhendo-as com gentileza.
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Se você está se perguntando o que é climatério, respira fundo e vem com a gente. Este é um período natural da vida e, em cada etapa, surgem sinais que pedem atenção, autocuidado e, muitas vezes, algumas mudanças de rotina.
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Quando pensamos em praia, piscina ou qualquer lugar público para aproveitar um dia de descanso, a última coisa que queremos é nos preocupar com desconfortos ou problemas de saúde, certo? Mas a verdade é que esses ambientes podem exigir maiores cuidad
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A perimenopausa é um período natural na vida de toda mulher, marcando a transição para a menopausa.
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Quando falamos sobre cuidados íntimos, um dos primeiros tópicos que surgem é a vulva. Porém, é surpreendente como muitas mulheres não sabem exatamente o que é ou como cuidar dela da maneira mais eficaz.
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Quem nunca se sentiu incomodada por uma sensação de coceiras, ardências ou irritações na vulva?
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A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada por mudanças significativas no corpo e na saúde emocional.
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