Para quem é o lubrificante íntimo?
O lubrificante íntimo é para você. Seja qual for o motivo que te trouxe até aqui, ele existe para tornar sua experiência mais confortável e prazerosa. Veja algumas situações em que ele pode ajudar:
alterações
hormonais
pré-menopausa, menopausa e pós-parto reduzem estrogênio.
uso de
medicamentos
anticoncepcionais e antidepressivos podem reduzir a lubrificação natural.
dor durante
a relação
ressecamento vaginal que causa dor ou desconforto na penetração.
estresse
e ansiedade
o cortisol elevado suprime os hormônios sexuais.
saúde mental
e autoestima
depressão e baixa autoestima também afetam a conexão com o desejo.
dinâmica do
relacionamento
falta de conexão emocional e comunicação difícil impactam o desejo.
Quer conhecer formas de manter seu autocuidado íntimo? Confira o nosso conteúdo sobre isso: Autocuidado feminino: dicas para melhorar sua autoestima e saúde
O que mais pode ajudar além do lubrificante íntimo
Não é segredo que o desejo sexual é complexo; e o cuidado também precisa ser. Os produtos certos ajudam e complementam o seu autocuidado íntimo, mas que tal contar com outras alternativas para esse processo?
converse com
seu parceiro(a)
falar sobre desejo, limites e necessidades é parte indispensável do cuidado.
investigue com
sua médica
exames hormonais, avaliação de medicamentos e um olhar clínico na sua saúde sexual.
cuide do estresse
e do sono
dois dos maiores inimigos da libido são o cortisol crônico e o sono ruim.
considere apoio
psicológico
sexólogos e psicólogos focados em sexualidade também podem ajudar.
avalie seus
medicamentos
se o desejo diminuiu após um medicamento, leve isso à sua médica
Confira nosso conteúdo com rituais rápidos de cuidado íntimo: 4 rituais rápidos de autocuidado íntimo para o fim do dia
Dúvidas? Confira o nosso FAQ
A recomendação mais comum é o lubrificante à base de água, sem fragrância, sem corante e com pH próximo ao da região íntima. Ele é compatível com preservativos de látex, sai com água e tem menor chance de irritar a mucosa. Fórmulas com efeito térmico ou aroma intenso costumam ficar de fora.
Não é indicado. Produtos oleosos rompem o preservativo de látex, permanecem na mucosa por horas e favorecem desequilíbrio da flora vaginal. Hidratantes corporais têm fragrância e conservantes pensados para a pele do corpo, não para a mucosa. O lubrificante íntimo é formulado justamente para essa região.
O risco existe em fórmulas com glicerina em alta concentração, açúcares, fragrância, corante ou pH muito distante do vaginal. Produtos à base de água, neutros e sem esses ingredientes são bem tolerados pela maioria das mulheres. Se surgir ardência ou coceira após o uso, interrompa e converse com a médica.
Prefira os à base de água, sem fragrância e sem efeito térmico, já que a mucosa fica mais fina e reativa nessa fase. O lubrificante resolve o desconforto do momento da relação, e o hidratante vaginal de uso regular cuida do ressecamento no dia a dia. Os dois se complementam.
Alguns lubrificantes convencionais podem reduzir a mobilidade dos espermatozoides por causa do pH e da osmolalidade. Quem está em tentativa de gravidez deve procurar produtos identificados como fertility friendly e confirmar a escolha com a médica que acompanha o casal.