Você já se pegou sentindo emoções à flor da pele, desconforto no corpo e até aquela sensação de que seus pensamentos estão lutando contra você antes da menstruação? Será que isso é “só TPM” ou pode ser algo além, como o TDPM? Neste blogpost, conheça mais sobre o que é cada um, quando é a hora de buscar ajuda médica e, claro, como a NUAÁ pode te ajudar nesse cuidado.

O que é TPM?

A famosa TPM (Tensão Pré-Menstrual) já virou até desabafo entre amigas, não é? Por trás das piadas, existe um conjunto de sintomas reais que acontecem geralmente em até duas semanas antes da menstruação. 

 

Eles aparecem com uma variedade extensa de sintomas possíveis, mas os mais comuns unem alterações emocionais (irritabilidade, ansiedade, tristeza, sensibilidade), sintomas físicos (inchaço, dor nas mamas, dor de cabeça, alteração no sono) e aquele desejo incontrolável por um docinho no meio da tarde.

 

No entanto, o principal ponto é que, por mais que ela seja mais intensa durante alguns dias – geralmente o primeiro ou segundo – e seja, claro, desconfortável, raramente ela afeta profundamente sua qualidade de vida ou impede que você siga a sua rotina.

O que é TDPM?

Talvez você já tenha ouvido falar na sigla TDPM, mas sem entender muito bem o que isso significa. O Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM) é como se fosse um “upgrade” da TPM, só que nada divertido. 

 

Ele vai além do desconforto esperado, trazendo sintomas emocionais mais intensos, como tristeza profunda, alterações abruptas de humor, sensação de desespero, irritação extrema, perda de interesse por atividades do dia a dia e até pensamentos negativos. Tudo isso costuma acontecer nos dias que antecedem a menstruação, melhorando logo após o início do fluxo.

 

Segundo um artigo da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO), o TDPM afeta de 3% a 8% das mulheres em idade fértil. Por isso, se você sente que os sintomas fogem do controle, está longe de estar sozinha, e é importante saber: não é exagero e nem frescura.

Quando procurar ajuda médica

Nem tudo é só “hormônio”. O que você sente importa! Procure uma ginecologista quando:

  • Os sintomas emocionais impedem você de estudar, trabalhar ou manter relações saudáveis.
  • O humor muda drasticamente e persiste todos os meses no período pré-menstrual.
  • Há sinais de ansiedade, depressão ou pensamentos negativos recorrentes.
  • Você tenta mudanças no estilo de vida, mas não sente melhora significativa.

Anotar seus sintomas ao longo de dois a três ciclos pode ajudar — um diário ou aplicativo já fazem toda a diferença na consulta. 

Como a NUAÁ pode ajudar

Os produtos da NUAÁ trazem fórmulas delicadas pensadas para acompanhar a rotina da mulher durante toda a sua jornada, acompanhando seus momentos e fases. O sabonete íntimo em forma de espuma menstruação foi desenvolvido para proporcionar conforto e proteção à região íntima nesse momento, oferecendo uma sensação suave e acolhedora. 

 

 

Essa espuma:

  • Tem propriedades anti-inflamatórias, ajudando a aliviar irritações e sensações de desconforto comuns nesse momento.
  • Protege a pele da região íntima contra ressecamentos causados pelo uso de absorventes.
  • Possui óleo essencial de sálvia, que proporciona alívio para a tensão pré-menstrual.

Conclusão

Nem toda TPM precisa ser preocupação, mas toda TDPM pede atenção especial. Identificar a diferença, ouvir seu corpo e abrir o jogo com uma médica faz toda a diferença na sua qualidade de vida. Inclua o cuidado íntimo na sua rotina e não esqueça: você não está sozinha nessa jornada. 


Se você amou o sabonete íntimo em forma de espuma menstruação, confira no nosso site mais produtos que cuidam da sua região íntima como ela merece.