Menopausa
pré-menopausa
aproximadamente
a partir dos 40 anos
menopausa
pode ser “oficialmente”
definida após 12 meses
sem menstruar
pós-menopausa
após os primeiros
sintomas, é necessário
seguir com os cuidados.
Quer saber mais sobre os sintomas da menopausa? Confira o nosso conteúdo sobre o assunto: Sintomas da menopausa: o que muda no corpo e na saúde íntima
O que seu corpo pode estar sentindo
ressecamento
vaginal
queda na lubrificação natural com a diminuição do estrogênio
ondas
de calor
ondas de calor repentinas, mais comuns à noite
pH
alterado
maior propensão a desconfortos na região íntima
atrofia
vulvovaginal
mucosa mais fina, frágil e sensível a produtos inadequados
fadiga e queda
de energia
cansaço persistente ligado às mudanças hormonais e ao sono
desconforto
durante a relação
o ressecamento pode tornar a intimidade dolorosa sem o cuidado certo
pele e mucosa
mais sensíveis
possibilidade de ter uma maior reatividade a produtos convencionais
Confira o nosso conteúdo sobre alternativas naturais de aliviar alguns desses sinais: Como aliviar os sintomas da menopausa de forma natural
Quando o mundo começou a falar sobre menopausa, a NUAÁ já estava ouvindo.
A NUAÁ, em parceria com a KY®, desenvolveu kits com produtos em diferentes combinações pensados para higienizar, hidratar e proteger a região íntima durante esse momento de transformação. Confira!
Rotina de cuidado íntimo para a menopausa
higiene com sabonete específico
use o sabonete íntimo com pH adequado, como o sabonete íntimo em forma de espuma menopausa, da NUAÁ. evite produtos comuns que desequilibram a flora e irritam a mucosa mais sensível nessa fase.
hidratação vaginal semanalmente (após o banho)
aplique o hidratante intravaginal KY® CLINICAL regularmente, respeitando o tempo indicado (a cada 72 horas por aplicação).
spray íntimo para manter a higiene íntima nos dias corridos
nos dias em que não se tem tempo para um banho entre um compromisso e outro, a água íntima prebiótica fresh pode ser usada para manter a região íntima protegida.
lubrificante quando necessário
use o lubrificante íntimo, como o KY® liquid para momentos de intimidade sexual quando sentir necessidade.
Dúvidas? Confira o nosso FAQ
Com a queda do estrogênio, a mucosa vaginal fica mais fina, menos elástica e com menor lubrificação. O pH sobe e a flora protetora se altera, o que aumenta a chance de coceira, ardência, desconforto ao urinar e dor na relação sexual. Esse conjunto de mudanças é chamado de síndrome geniturinária da menopausa.
A combinação mais indicada reúne três frentes: higiene com sabonete íntimo de pH adequado, uso regular de um hidratante vaginal (a cada 72 horas, como o KY® CLINICAL) e lubrificante íntimo nos momentos de intimidade. Boa ingestão de água e avaliação médica sobre terapia hormonal completam o cuidado.
Os lubrificantes à base de água costumam ser a primeira escolha, por serem compatíveis com preservativos de látex e menos irritantes. Evite fórmulas com fragrância forte, corante, glicerina em excesso ou efeito térmico, que tendem a agredir a mucosa já sensível dessa fase.
Nessa fase o corrimento tende a diminuir e a ficar mais claro e ralo. Procure a médica quando ele vier amarelado, esverdeado, acinzentado, com odor forte ou acompanhado de coceira e ardência. Qualquer sangramento após a menopausa confirmada precisa de avaliação, mesmo que seja pouco.
As ondas de calor tendem a reduzir ao longo dos anos, mas o ressecamento e a atrofia vulvovaginal costumam seguir sem melhora espontânea, porque dependem do estrogênio. Por isso o cuidado íntimo na menopausa é contínuo: hidratação vaginal regular e produtos adequados mantêm o conforto a longo prazo.