A menopausa é um marco importante na vida de toda mulher. Embora seja uma fase natural, ela pode trazer uma série de mudanças tanto no corpo quanto na saúde íntima, que podem gerar desconfortos físicos e emocionais. 

Muitas mulheres têm certas dificuldades para entender o que está acontecendo com elas, e o que pode ser feito para aliviar os sintomas dessa fase. 

Neste post, vamos abordar os sintomas da menopausa, explicando como o corpo muda e como a saúde íntima é impactada. 

O que é a menopausa?

A menopausa é a fase da vida de uma mulher em que ocorre o fim da menstruação, geralmente entre os 45 e 55 anos. Ela marca a transição da fase reprodutiva para a fase não reprodutiva da vida. 

O processo pode durar de alguns meses a vários anos, sendo chamado de climatério. Durante esse período, o corpo passa por uma diminuição na produção de hormônios como o estrogênio e a progesterona, o que provoca diversas mudanças físicas e emocionais.

Sintomas físicos da menopausa

Ondas de calor

As ondas de calor são um dos sintomas mais comuns da menopausa. Elas podem surgir a qualquer momento, causando uma sensação de calor intenso, seguida de suores e, muitas vezes, vermelhidão na pele. 

Esse sintoma é provocado pela alteração hormonal que afeta o controle da temperatura corporal.

Secura vaginal

A redução dos níveis de estrogênio pode causar ressecamento na região íntima, tornando as relações sexuais desconfortáveis ou até dolorosas. Esse sintoma é frequentemente associado à diminuição da lubrificação vaginal.

Mudanças no peso

A menopausa também pode trazer uma tendência ao ganho de peso, especialmente na região abdominal. Isso ocorre devido à diminuição do estrogênio, que afeta o metabolismo e a distribuição de gordura.

Sintomas emocionais e psicológicos

Passar pela menopausa não é apenas uma transformação física, mas também emocional. As flutuações hormonais afetam profundamente nosso bem-estar nesse sentido e, muitas vezes, trazem consigo uma montanha-russa de sentimentos. 

Ansiedade e depressão

É natural que, com a queda dos hormônios, nos sintamos mais sensíveis emocionalmente. Muitas mulheres relatam uma sensação constante de ansiedade ou tristeza, o que pode gerar uma sobrecarga. 

Por mais que seja um processo natural, essa fase da vida da mulher pode ser desafiadora para a saúde mental. A boa notícia é que, ao entendermos o que está acontecendo com nosso corpo, conseguimos lidar melhor com esses sentimentos e buscar alternativas para cuidar da nossa saúde mental.

Alterações de humor

Quem nunca se sentiu uma montanha-russa de emoções? A menopausa pode deixar nosso humor mais instável, fazendo com que passamos por mudanças bruscas de emoções. Desde a sensação de tristeza até uma euforia repentina, é como se nossos sentimentos estivessem à flor da pele. 

Se você se reconheceu nessa descrição, saiba que isso é completamente normal e faz parte dessa transição. Dizer "estou bem", às vezes, pode ser mais difícil, mas é importante lembrar que estamos todas juntas nessa jornada.

Falta de libido

Com a diminuição do estrogênio, nossa libido pode ser afetada, não só fisicamente, mas também no sentido emocional. Isso é natural, mas é claro que muitas mulheres sentem um impacto nesse aspecto da vida, o que pode gerar frustração. 

A diminuição do desejo sexual pode ser difícil de lidar, especialmente se você se sente desconectada do seu corpo. Mas, mais uma vez, é importante lembrar que isso não significa que você tenha perdido o prazer ou a capacidade de desfrutar da sua sexualidade, apenas que é um momento de adaptação.

Como a saúde íntima é afetada?

Como você já deve imaginar – ou ter percebido – a saúde íntima também pode sofrer modificações importantes durante a menopausa. Uma das mudanças mais evidentes é a secura vaginal, que pode causar desconforto tanto no dia a dia quanto nas relações sexuais. 

 

Além disso, a redução da acidez vaginal pode deixar a região mais suscetível a infecções, como candidíase e infecções urinárias. A boa notícia é que, com cuidados adequados, esses desconfortos podem ser minimizados, e a saúde íntima pode ser mantida equilibrada.

Como a NUAÁ pode ajudar?

A NUAÁ é uma marca criada por e para mulheres, e oferece produtos desenvolvidos para atender às necessidades da mulher durante cada fase da sua vida, auxiliando um processo não apenas de proteção a sua região íntima, mas também de autoconhecimento e conexão consigo própria e seu corpo. E que melhor momento para fazer isso que não durante o banho?

Isso também inclui a fase da menopausa. Vamos conferir alguns produtos que podem ajudar durante esse processo:

Sabonete íntimo em forma de espuma menopausa

O menopausa foi desenvolvido para o cuidado da região íntima durante, como seu nome já implica, a fase da menopausa.

Ela estimula a produção de colágeno, tonifica e mantém a hidratação, além de ajudar a reduzir a sensação de secura e ardência, que são comuns durante essa fase. Sua fórmula com óleo essencial de gerânio oferece não apenas cuidados físicos, mas também uma sensação de conforto e equilíbrio emocional.

Kit + Hidratação na menopausa

Para um cuidado ainda mais completo em relação a sintomas como ressecamento íntimo, fissuras e coceiras indesejadas, a NUAÁ, em parceria com a KY® desenvolveu o kit + Hidratação na menopausa, uma combinação perfeita para restaurar a hidratação e proporcionar bem-estar.

Este kit inclui dois aliados poderosos para cuidar da saúde íntima:

  • Sabonete íntimo em forma de espuma menopausa
    Como já comentado, o menopausa oferece hidratação intensa, tonifica e revitaliza a região íntima, além de prevenir desconfortos relacionados à menopausa, como secura e fissuras.

  • KY® CLINICAL Hidratante intravaginal
    Este hidratante intravaginal é ideal para manter a hidratação profunda e equilíbrio do pH vaginal por até 72h por aplicação e textura em gel que não escorre, proporcionando alívio imediato e duradouro. A combinação de ácido lático e vitamina E em sua formulação também contribui para promover conforto contínuo, prevenindo ressecamento e fissuras.

Água íntima prebiótica fresh

Além disso, a fresh é a alternativa que a NUAÁ oferece para uma higiene íntima fora de casa, entre as idas e vindas ao banheiro naquele dia corrido da semana. 

Sem a necessidade de enxágue, a fresh possui embalagem compacta, além de ativos como o hamamélis, niacinamida e aloe vera, proporcionando hidratação e proteção para a sua região íntima durante o resto do dia.

O modo de uso da fresh é igualmente prático: basta borrifar algumas vezes sobre o papel higiênico e higienizar a parte externa da sua região íntima (atenção, apenas a parte externa, a sua vulva!) e pronto! Sua região íntima estará protegida e hidratada.

Conclusão

A menopausa é, sem dúvidas, uma fase repleta de transformações, e embora os sintomas possam ser desafiadores, é possível encontrar formas de aliviar o desconforto e melhorar a qualidade de vida. 

Cuidar da saúde íntima, manter uma alimentação equilibrada e adotar práticas que promovam o bem-estar emocional são passos importantes nesse processo. A NUAÁ sabe disso e procura tornar toda essa jornada mais acolhedora para a mulher, com produtos que contribuem para uma higienização da região íntima de forma suave.

Lembre-se que, caso sinta algum desconforto ou sintoma fora do comum, procure imediatamente um médico! Esse profissional pode te orientar de forma correta sobre o que está acontecendo com o seu corpo.