Todo dia 4 de setembro, o mundo marca o Dia Mundial da Saúde Sexual, uma data criada para lembrar que falar sobre corpo, prazer e saúde íntima faz parte do autocuidado, e não é assunto para guardar em segredo.
Aqui na NUAÁ, aproveitamos o Dia Mundial da Saúde Sexual para deixar essa conversa mais leve, porque entender o próprio corpo, reconhecer suas mudanças e se sentir bem com quem você é também é uma forma de cuidado.
Quer começar a olhar para o seu autocuidado de um jeito diferente? Conheça a NUAÁ e descubra por onde começar.
O que é celebrado no Dia Mundial da Saúde Sexual
O Dia Mundial da Saúde Sexual existe para colocar luz em um tema que ainda carrega muito tabu, o de que saúde sexual é bem-estar, é conforto, é autoestima e é liberdade para fazer escolhas sobre o próprio corpo, e não apenas ausência de doença.
Isso inclui tirar dúvidas sem vergonha, reconhecer as próprias necessidades e entender que cada mulher vive sua sexualidade de um jeito, em um ritmo e em uma fase diferente, sem receitas prontas.
Saúde sexual feminina é mais do que parece
Falar em saúde sexual feminina é falar de algo bem maior do que a vida sexual em si, já que envolve autoconhecimento, segurança e a forma como cada mulher se relaciona com o próprio corpo ao longo da vida.
Observar mudanças na região íntima é parte desse cuidado, e sinais como ressecamento, irritação, alterações no corrimento ou mudanças na libido podem acontecer por diversos motivos, sem que isso signifique necessariamente um problema, mas sempre valendo a pena prestar atenção.
Você não precisa se acostumar com um desconforto nem tentar descobrir sozinha o que está acontecendo, e conhecer melhor uma rotina de cuidado íntimo pode ser o primeiro passo, com sabonetes íntimos com fórmula suave e pH respeitado.
Cada fase da vida pede um cuidado diferente
O corpo feminino muda bastante ao longo da vida, entre puberdade, menstruação, gravidez, pós-parto, pré-menopausa e menopausa, e essas mudanças hormonais também aparecem na vida sexual.
Na menopausa, por exemplo, é comum sentir mais ressecamento vaginal e desconforto durante as relações, e é justamente por isso que existem produtos pensados para essa fase, como o hidratante vaginal e os lubrificantes íntimos, sem precisar comparar sua experiência com a de nenhuma outra mulher.
Quando vale conversar com um profissional da saúde sexual
Tem sinais que dá para observar em casa, mas outros merecem uma conversa com quem entende do assunto, como dor frequente nas relações, coceira ou ardência persistente, alterações importantes no corrimento ou ressecamento intenso.
Seu corpo não é assunto proibido, e buscar orientação quando algo incomoda ou afeta sua qualidade de vida é também uma forma de cuidar da sua saúde sexual.
NUAÁ no Dia Mundial da Saúde Sexual: cuidado sem tabu
A gente acredita que falar sobre saúde íntima não deveria ser estranho, e quanto mais informação circula, mais fácil fica entender o próprio corpo e perceber suas necessidades.
A NUAÁ está aqui para fazer parte dessa conversa neste Dia Mundial da Saúde Sexual, de um jeito leve, próximo e sem julgamentos, com produtos organizados por necessidade para acompanhar cada fase da sua rotina.
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Perguntas frequentes sobre o Dia Mundial da Saúde Sexual
O que é o Dia Mundial da Saúde Sexual?
É uma data celebrada em 4 de setembro para promover uma visão positiva e sem tabu sobre sexualidade, saúde íntima e bem-estar feminino.
O que é saúde sexual feminina?
É o cuidado com o bem-estar físico, emocional e social ligado à sexualidade, envolvendo autoconhecimento, conforto, segurança e autonomia.
É normal sentir ressecamento vaginal?
Pode acontecer em diferentes fases da vida por vários motivos, e se for frequente ou incomodar, vale conversar com um profissional de saúde.
A libido feminina pode mudar?
Sim, ela pode variar ao longo da vida por fatores hormonais, emocionais, físicos e até pela rotina.
Como cuidar da saúde sexual no dia a dia?
Conhecer o próprio corpo, manter uma rotina de higiene íntima adequada e procurar orientação quando algo estiver diferente já são bons pontos de partida.