Se tem uma coisa que ninguém conta direito sobre crescer é que o corpo começa a mudar e, de repente, aparecem mil perguntas, já que a primeira menstruação, as mudanças na pele e o corpo ganhando novas formas trazem uma novidade a cada fase.
Se você está passando por isso, vale saber que é normal ter dúvidas.
O Dia Internacional da Menina, celebrado em 11 de outubro, é uma oportunidade para conversar sobre essas mudanças de um jeito leve e tranquilo, porque entender o próprio corpo pode deixar essa fase muito mais fácil.
O que é o Dia Internacional da Menina?
O Dia Internacional da Menina foi criado pela ONU para lembrar a importância de falar sobre os direitos, a saúde e o bem-estar das meninas em todo o mundo, e é também um convite para tratar com naturalidade temas como a puberdade, a primeira menstruação e os cuidados com o corpo que fazem parte dessa fase.
Seu corpo tem o próprio tempo
Talvez uma amiga já tenha menstruado e você ainda não, ou talvez você tenha começado a perceber algumas mudanças antes das outras meninas, e tudo bem, porque a puberdade acontece em momentos diferentes para cada pessoa.
O corpo vai mudando aos poucos, e não existe uma maneira única de passar por essa fase, então, se alguma coisa estiver diferente do que acontece com as amigas, não significa que exista algo errado.
Seu corpo tem o próprio ritmo.
E a higiene íntima?
Quando o corpo começa a mudar, é normal também surgirem dúvidas sobre como cuidar da região íntima, mas não precisa complicar.
A higiene íntima deve ser delicada, sem exagerar nas lavagens ou usar produtos que possam causar irritação, além de trocar a roupa íntima regularmente e prestar atenção a qualquer mudança que pareça diferente do normal.
Um cuidado pensado para essa fase
Para quem já está entrando na adolescência, a Espuma de Higiene Íntima Suave Teen NUAÁ foi desenvolvida pensando justamente em uma rotina de higiene íntima mais delicada.
A primeira menstruação não precisa assustar
Se você ainda não menstruou, talvez esteja cheia de perguntas, e quando acontecer, pode parecer um pouco estranho no começo, mas a primeira menstruação é uma parte natural do desenvolvimento.
Pode vir acompanhada de cólica, alteração no fluxo e até mudanças de humor, e com o tempo você começa a entender melhor como o próprio corpo funciona.
Se pudesse te dar uma dica, seria: tenha sempre um absorvente na mochila, assim, se a menstruação aparecer quando você estiver na escola ou fora de casa, você estará mais preparada.
E se tiver dúvidas sobre o ciclo, converse com a mãe, a responsável, a médica ou outra pessoa adulta de confiança.
Não compare seu corpo com o das outras meninas
Essa talvez seja uma das partes mais difíceis de crescer, porque é fácil olhar para uma amiga e achar que ela está mais desenvolvida, ou olhar para outra e achar que deveria estar igual.
Mas o corpo não precisa acompanhar o ritmo de ninguém: você não está atrasada, não está adiantada, está vivendo o seu próprio processo, e pode levar um tempo até se acostumar com todas essas mudanças.
Cuidar de si também é aprender
Autocuidado não precisa ser complicado. Pode ser tomar um banho, cuidar da higiene íntima, trocar de roupa depois de praticar esportes, descansar quando estiver cansada ou simplesmente prestar atenção ao que o corpo está dizendo.
E se alguma coisa parecer diferente, como coceira, ardência, dor ou alguma alteração importante na região íntima, não precisa tentar descobrir sozinha o que está acontecendo: converse com um adulto de confiança e, se necessário, procure um profissional de saúde, porque pedir ajuda também faz parte de crescer.
NUAÁ: um cuidado para cada fase
Na NUAÁ, acreditamos que cada fase da vida merece um cuidado diferente, por isso criamos produtos pensando nas necessidades de diferentes momentos, inclusive nessa fase de descobertas e mudanças.
A Espuma de Higiene Íntima Suave Teen pode fazer parte dessa nova rotina de cuidados, acompanhando você enquanto aprende a conhecer melhor o seu corpo.
Quem quer entender melhor a marca encontra a história completa em quem somos, e quem quer saber por que vale a pena trocar o sabonete comum pode conferir por que usar NUAÁ.
Crescer é descobrir um pouco mais sobre você todos os dias
Não tenha pressa, faça perguntas, converse, e lembre-se: você não precisa saber tudo agora.
Perguntas frequentes sobre o Dia Internacional da Menina
O que é o Dia Internacional da Menina?
O Dia Internacional da Menina é celebrado em 11 de outubro e existe para lembrar a importância de falar sobre os direitos, a saúde e o bem-estar das meninas em todo o mundo, incluindo as mudanças do corpo e da puberdade.
Com que idade começam as mudanças da puberdade?
Não existe uma idade exatamente igual para todas as meninas. O início da puberdade pode variar bastante. Se houver alguma preocupação sobre o desenvolvimento, converse com um pediatra ou outro profissional de saúde.
É normal ter dúvidas sobre higiene íntima na adolescência?
Sim. É uma fase cheia de mudanças, então é completamente natural ter perguntas. Conversar com uma pessoa adulta de confiança e buscar informações de fontes seguras pode ajudar bastante.
Como fazer a higiene íntima durante a adolescência?
O ideal é manter uma higiene delicada e sem exageros. A Espuma de Higiene Íntima Suave Teen NUAÁ é uma opção desenvolvida para acompanhar essa fase. Sempre siga as orientações de uso do produto.
É normal ter corrimento durante a adolescência?
Algumas alterações podem acontecer durante a puberdade e ao longo do ciclo menstrual. Porém, se houver odor forte, coceira, ardência, dor ou alguma mudança que cause preocupação, converse com um profissional de saúde.
O que fazer quando a primeira menstruação chegar?
Respire. A menstruação é uma parte natural do desenvolvimento. Ter um absorvente por perto e conversar previamente com uma pessoa adulta de confiança pode ajudar você a se sentir mais preparada.