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Mitos e verdades sobre a primeira menstruação

Mitos e verdades sobre a primeira menstruação

A menstruação é um marco importante na vida de toda mulher, mas também é cercada de mitos e tabus que muitas vezes dificultam o entendimento sobre o que realmente acontece com o nosso corpo.

Respeito pelo corpo começa no banho: como transformar o momento da higiene

Respeito pelo corpo começa no banho: como transformar o momento da higiene

A rotina de cuidados pessoais de uma mulher vai além da beleza exterior. Ela está intimamente ligada ao respeito e conexão que dedicamos ao nosso corpo, e, muitas vezes, o momento do banho é uma das ocasiões mais importantes para demonstrar esse amor

Sintomas do climatério: o que muda e como se adaptar com leveza

Sintomas do climatério: o que muda e como se adaptar com leveza

O climatério é uma fase natural na vida da mulher, porém, muitas vezes cercada de incertezas e desconfortos. Embora todas nós sejamos diferentes e possamos passar por essa etapa de maneira distinta, existem alguns sintomas do climatério que são basta

Pele íntima ressecada: como aliviar com autocuidado natural

Pele íntima ressecada: como aliviar com autocuidado natural

Você já percebeu que a pele íntima também pode ficar ressecada? Muitas mulheres passam por isso, especialmente em períodos de estresse, mudanças hormonais ou mesmo por uso de produtos inadequados.

Relação entre ressecamento vaginal e desequilíbrio da flora

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O ressecamento vaginal é uma condição comum que afeta muitas mulheres, especialmente em momentos de transição hormonal, como na menopausa, ou quando há alterações significativas na flora vaginal.

Rituais de autocuidado no inverno/verão

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O autocuidado é um pilar indispensável para a saúde física e mental de qualquer mulher. E, em cada estação, podemos adaptar nossos rituais para oferecer à nossa pele e ao nosso corpo o que eles realmente precisam, especialmente a região íntima.

Higiene íntima feminina no trabalho, na academia ou em viagens: dicas práticas

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A higiene íntima feminina é um tema que precisa ser abordado com respeito e atenção, especialmente quando estamos em ambientes agitados, como o trabalho, a academia ou durante viagens.

Cada sabonete NUAÁ e seu uso para cada fase da vida

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Cuidar da nossa saúde íntima é uma forma de demonstrarmos amor e respeito por nós mesmas, além de, claro, conhecer nosso corpo.

Toda vulva é única: anatomia, formatos, cores e texturas naturais

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A vulva, parte tão significativa e importante do nosso corpo, é cercada de muitos mitos e tabus, a começar pela simples menção de seu nome.

Depilação a laser dói? Veja relatos e dicas para reduzir o desconforto

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A depilação íntima com laser é um dos métodos mais modernos para quem deseja manter a região íntima livre de pelos de forma prática e duradoura. Porém, a pergunta que sempre surge é: depilação íntima dói?

Diferença entre perimenopausa e menopausa: entenda as fases

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A jornada da mulher para a menopausa é única e cheia de nuances. Durante esse período, o corpo passa por transformações que podem gerar dúvidas, questionamentos e até um pouco de desconforto.

Quanto tempo dura a TPM e o que é considerado normal sentir

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A TPM (tensão pré-menstrual) é uma fase conhecida por muitas mulheres, mas, mesmo sendo algo comum, ainda há muito o que entender sobre seus efeitos e duração. Muitas vezes, as mudanças no nosso corpo e no nosso humor durante esse período podem causa

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