A TPM (Tensão Pré-Menstrual) é uma fase que muitas mulheres enfrentam com uma série de sintomas. Entre os mais comuns, estão os desconfortos físicos, como cólicas, inchaço, e dores nas mamas, e as alterações emocionais, como irritabilidade e ansiedade.
Mas você sabia que a TPM também pode afetar diretamente a sua libido? Isso mesmo: o desejo sexual pode mudar consideravelmente nessa fase do ciclo menstrual. Vamos explorar as razões pelas quais isso acontece e como podemos lidar com essas mudanças de forma saudável.
O que é a TPM?
A TPM é uma série de sintomas que ocorrem entre a ovulação e o início da menstruação, normalmente durante a segunda metade do ciclo menstrual.
Esse período pode variar de mulher para mulher, mas é comum que os sintomas iniciem cerca de 10 a 14 dias antes da menstruação. Durante essa fase, o corpo feminino passa por diversas mudanças hormonais que podem afetar o seu bem-estar físico e emocional.
A produção de hormônios como progesterona e estrogênio aumenta, alterando o equilíbrio do corpo. Essas variações hormonais podem afetar os neurotransmissores que regulam o humor e o desejo sexual, influenciando diretamente a libido.
Como a TPM afeta o desejo sexual?
Muitas mulheres percebem que, durante a TPM, o desejo sexual tende a diminuir, mas para algumas, é o oposto: a libido pode aumentar. Isso ocorre devido ao impacto das flutuações hormonais nos níveis de testosterona, que pode ter uma influência direta na energia e no desejo sexual. Vejamos alguns fatores que podem influenciar essa mudança:
Alterações hormonais
O aumento dos níveis de progesterona, que ocorre após a ovulação, pode causar uma sensação de cansaço e até de desconforto. Isso geralmente resulta em uma diminuição do interesse sexual.
Além disso, o estrogênio, que afeta a libido positivamente, tende a estar em níveis mais baixos nesse período.
Impacto emocional
Durante a TPM, o aumento dos níveis de estresse e ansiedade pode afetar negativamente a libido. A mulher pode se sentir mais irritada, triste ou desconectada de si mesma, o que pode diminuir o desejo sexual.
Desconforto físico
As cólicas, dores nas mamas, e o inchaço são sintomas comuns da TPM. Esses desconfortos físicos podem fazer com que muitas mulheres se sintam desconfortáveis com a ideia de intimidade sexual.
Mudanças na química cerebral
As flutuações nos níveis de serotonina e dopamina, neurotransmissores que influenciam o humor e o desejo, podem causar um impacto nas nossas emoções e desejos. Quando esses níveis estão baixos, é comum que o desejo sexual também diminua.
Como a NUAÁ pode ajudar?
Quando falamos sobre cuidados durante a TPM, não tem como não incluir a NUAÁ. Criada por e para mulheres, a NUAÁ tem a missão de tornar todas as situações da fase da vida da mulher mais confortáveis, menos invasivas, mais acolhedoras e, claro, contribuir para que essas situações sejam um convite a se conectar com seu próprio corpo.
E o momento da menstruação não é diferente, assim como a fase de pré e pós essa etapa. Sendo assim, confira como a NUAÁ pode ajudar o seu cuidado íntimo:
Sabonete íntimo em forma de espuma menstruação
Formulada para amenizar os resíduos do período menstrual, esse sabonete íntimo ajuda a reduzir os odores característicos dessa fase. Além disso, ele protege a pele contra ressecamentos causados pelo uso frequente de absorventes e promove um efeito aromaterápico agradável, ajudando a acalmar os ânimos justamente durante situações mais sensíveis devido à TPM.
Nesse sentido, há também o óleo essencial de sálvia presente na fórmula e que ajuda a aliviar a tensão pré-menstrual, o que pode ser um alívio para o corpo e a mente.
Com ingredientes naturais e prebióticos que respeitam a microbiota da região íntima da mulher, ela proporciona um frescor agradável e alívio durante o período menstrual, levando também consideração o pH da pele e proporcionando um conforto que protege.
Água íntima prebiótica fresh
Já para aqueles dias agitados da semana, você pode dar continuidade a sua higiene íntima com a água íntima prebiótica fresh. Prática, sua embalagem cabe na bolsa e é ideal para ser usada entre as idas e vindas ao banheiro.
A fresh possui hamamelis e niacinamida, que desintoxica e alivia desconfortos, enquanto a Aloe Vera mantém a hidratação da pele. Sua formulação possui um modo de uso bastante simples: basta borrifar algumas vezes sobre o papel higiênico e, em seguida, higienizar a vulva (atenção: apenas a região íntima externa, que é a sua vulva!), e pronto!
Você estará protegida mesmo quando aquela rotina agitada não puder esperar.
Conclusão
Entender como a TPM afeta a libido é importante não apenas para lidar com as mudanças naturais do corpo e da mente, mas também para conhecer melhor o seu corpo. É importante que cada mulher reconheça a si mesma e se respeite durante esse período, cuidando-se fisicamente e emocionalmente.
A NUAÁ, com sua linha de cuidados íntimos, procura também contribuir para isso, com produtos não agressivos e que ofereçam um cuidado suave para a pele da região íntima da mulher – da forma como ela merece.
Lembre-se que, caso note algum sintoma fora do comum e frequente, procure um médico! Esse profissional da saúde poderá te orientar melhor sobre o que está acontecendo com o seu corpo.