O ressecamento vaginal é uma condição comum que afeta muitas mulheres, especialmente em momentos de transição hormonal, como na menopausa, ou quando há alterações significativas na flora vaginal.
Esta é uma questão que pode trazer desconforto e afetar a qualidade de vida de quem a enfrenta. Mas o que exatamente causa esse ressecamento? E o que podemos fazer para melhorar?
O que é o ressecamento vaginal?
Antes de chegarmos às respostas das perguntas feitas acima, nada como saber melhor sobre o problema em questão, certo? O ressecamento vaginal ocorre quando há uma diminuição na lubrificação natural da região íntima.
Essa falta de umidade pode causar desconforto, ardência, coceira e até dor durante as relações sexuais.
Outra coisa que vale a pena ter conhecimento é que, embora o ressecamento vaginal seja mais comum em mulheres na menopausa devido à queda nos níveis de estrogênio, ele pode afetar mulheres de todas as idades. Alterações hormonais, medicamentos, estresse e até o uso de produtos de higiene inadequados podem contribuir para esse problema.
A relação entre ressecamento vaginal e o desequilíbrio da flora
A flora vaginal saudável é composta por uma comunidade de micro-organismos benéficos, principalmente lactobacilos, que ajudam a manter o pH vaginal (3,8 a 4,5) equilibrado e a proteger a região de infecções.
Por outro lado, quando essa flora está desequilibrada, por fatores como infecções, uso excessivo de produtos de higiene agressivos ou alterações hormonais, a lubrificação vaginal pode ser afetada, levando ao ressecamento.
Um desequilíbrio na flora vaginal pode resultar em uma diminuição na quantidade de lactobacilos, permitindo que outros micro-organismos nocivos, como fungos e bactérias, se multipliquem.
Isso pode agravar o ressecamento vaginal e gerar outros sintomas, como coceira, ardência e secreções anormais. Dessa forma, a falta de cuidados específicos para restaurar o equilíbrio da flora pode levar a um ciclo contínuo de desconforto.
Como evitar o ressecamento vaginal?
Agora que sabemos mais sobre esse sintoma, como, afinal, podemos evitar o ressecamento vaginal? Para isso, é indispensável tomar algumas medidas simples no dia a dia. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
Não fazer duchas vaginais e optar por produtos mais naturais.
A vagina é autolimpante, por isso, o uso de duchas vaginais pode ser prejudicial, removendo as bactérias benéficas e alterando o pH natural. Produtos com fragrâncias fortes ou sabonetes antibacterianos também podem afetar a flora vaginal. Por isso, é importante optar por produtos mais suaves e específicos para a higiene íntima.
Mantenha a região íntima hidratada
A hidratação da pele é importante para manter a saúde vaginal. Nesse sentido, evite roupas muito apertadas ou sintéticas que podem causar atrito e secura.
Cuide da sua alimentação e hidratação
O consumo de alimentos ricos em ácidos graxos essenciais, como o ômega-3, e a ingestão de líquidos adequados podem ajudar a manter a pele e as mucosas hidratadas.
Considere o uso de probióticos
Os probióticos podem ajudar a restaurar a flora vaginal saudável, especialmente em casos de desequilíbrio causado por antibióticos ou infecções.
Apesar dessas dicas ajudarem significativamente a evitar o ressecamento vaginal, é importante enfatizar também que, caso você já esteja com esse sintoma, procure um médico o quanto antes! Ele irá te orientar sobre o que é melhor fazer e a entender o que está acontecendo com o seu corpo.
Como a NUAÁ pode ajudar?
A NUAÁ é uma marca criada por mulheres e para mulheres e entende a importância do autocuidado com o nosso corpo e região íntima em todas as fases.
Buscando contribuir com os momentos de conexão da mulher com o seu corpo e área íntima, a NUAÁ sabe que todos esse processo deve ser tratado com suavidade, incluindo quando o corpo manifesta sintomas como o ressecamento vaginal.
Por isso, os produtos da NUAÁ são desenvolvidos com ingredientes e fórmulas que respeitam o seu corpo, tratando com delicadeza enquanto o protege. Vamos conhecer alguns deles?
Sabonete íntimo em forma de espuma calm
O sabonete íntimo em forma de espuma calm é perfeito para quem busca um cuidado diário suave e eficaz. Sua fórmula, que conta com Aloe Vera e outros ingredientes naturais, foi pensada especialmente para respeitar a delicadeza da região íntima, proporcionando uma limpeza profunda sem agredir.
Sua textura em espuma também contribui para tornar todo esse momento ainda mais leve e especial, ao mesmo tempo que hidrata a pele, acalmando e renovando a vitalidade da área vaginal, evitando aquele desconforto que o ressecamento pode causar.
Água íntima prebiótica fresh
Já a água íntima prebiótica fresh foi desenvolvida especialmente para aqueles dias em que estamos em movimento.
Entre as vidas e vindas ao banheiro de quando a nossa rotina fica agitada, a fresh ajuda a manter a higiene da região íntima, com seu formato compacto, e fórmula com Hamamelis, Niacinamida e Aloe Vera, hidratando enquanto refresca a região íntima.
Seu uso também é igualmente simples: borrifando algumas vezes sob o papel higiênico, basta utilizá-lo na região íntima externa (atenção: apenas na região externa, ou seja, na sua vulva) e pronto!
Conclusão
O ressecamento vaginal pode afetar negativamente a qualidade de vida de muitas mulheres, mas com cuidados adequados, é possível aliviar e até prevenir esse problema.
Ao manter a saúde da flora vaginal e escolher produtos que cuidam da sua região íntima sem agredir, é possível melhorar a hidratação e o equilíbrio da região íntima. E para isso, pode contar com a NUAÁ! Cuide-se de forma suave com os nossos sabonetes íntimos e renove sua confiança e conforto no seu dia a dia.
E lembre-se: caso esse ou outro sintoma persista de forma intensa e desconfortável, procure ajuda médica! Esse profissional pode te orientar corretamente sobre o que fazer a respeito.